太極拳

はじめたんです。太極拳。今日で３日目。

朝のクラスだから眠い。

動きが非常に遅いもんだから苛。あ～もう。寝てしまいそう。あ～もう。朝ごはん食べたいよ～。ぐずぐず。いらいら。全然presentではない私なのでした。

PATIENCE.

朝苦手だからなぁ。

Movement without force. 体を気のめぐりにまかせる。気をおさめる。ゆっくり、じっくり、全てはディテール。ひとつひとつの動きをよりマインドフルに。Stay present.

寝ぼすけさんな私にしたらかなり無謀な朝のクラスなのだが、月謝を払ってしまったからには行くしかない。さて、いつまで続くかな。

気長に練習するとしよう。